ASANA INTENSIV - SEMINAR UND LEHRGANG
Samstag, den 08. Juni von 14 - 17 Uhr
Leitung: Petra Stahnke
Kostenbeitrag: 35€
Komme in den Genuss tiefgreifender Erfahrungen der Yogapraxis!
Ausgedehnte Sonnengrüße, viele Übungsvariationen, langes Pranayama und intensiv abgestimmtes Training werden durch eine wohltuende Endentspannung zum Abschluss beendet.
Durch die intensive und bewusste Yogapraxis kann ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung eintreten. Mehr Energie und neue Vitalität nehmen Raum ein.
Geistige Klarheit entsteht.
Auch als Yogalehrer Lehrgang geeignet.
Infos und Anmeldung unter 0177602370 oder nordhorn(at)yoga-vidya.de
LACHYOGA EVENT
ॐ Samstag, der 31. August von 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Leitung: Petra Stahnke
AUF SPENDENBASIS FÜR DEN SOZIALDIENST
KATHOLISCHER FRAUEN IN NORDHORN
Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht und gezielt impliziert wird. „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, sondern wir sind glücklich, weil wir lachen.“ Beim Lachyoga soll der Mensch über die motorische Ebene zum Lachen kommen: Ein anfangs künstliches Lachen soll in eine echtes Lachen übergehen. Lachen, Humor und Heiterkeit werden in unserer Alltagssprache oft als untereinander austauschbare Begriffe verwendet, obwohl die physiologischen und psychologischen Begleiterscheinungen von Lachen, Humor und Heiterkeit sich sehr voneinander unterscheiden.
Beim Lachyoga wird das Lachen im Unterschied zum Witz nicht über die kognitive Komponente (=Witz) sondern über die motorische Ebene (Lächeln, Lachen) gestartet, was zunächst einmal ungewohnt ist. Im Ablauf des ganzen Prozesses jedoch soll aus der Erfahrung sich heraus zeigen: Wir sind selbst in der Lage unsere Stimmung zu beeinflussen, was zu einer Erhöhung der Selbstwirksamkeit führt. Man ist nicht mehr das „Opfer der Umstände“ sondern selbst in der Lage seine Gefühle wirksam zu verändern.
Was bringt dir das? Eine allgemein optimistischere Weltsicht, eine natürliche Lebensfreude sowie intensive Glücksgefühle können durch regelmäßiges Lachen und Lachyoga gefördert werden. Das soziale Miteinander, das Gemeinschaftsgefühl kann gestärkt werden, die Gruppendynamik verbessert.
Auf geht`s - Lachen tut gut! Infos und Anmeldung unter 0177 60 32 37 0 oder nordhorn@yoga-vidya.de
ॐ HORMONYOGA SEMINAR/WORKSHOP
Samstag den 11. Mai von 14 - 17 Uhr
Leitung: Petra Stahnke
Seminargebühr: 35€
Hormonyoga hilft bei PMS, Menstruationsproblemen, Beschwerden in den Wechseljahren und kann unterstützend wirken bei Kinderwunsch.
Hormonyoga ist eine energetische Yoga- Form mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energieübungen.
Es wurde speziell entwickelt, um z.B. Wechseljahresbeschwerden vorzubeugen und entgegenzuwirken, kann aber auch bei anderen Formen hormoneller Dysbalancen praktiziert werden.
SPECIAL
YIN YOGA STUNDE MIT LIVE MUSIK
FREITAG, DER 14. JUNI 18:00 UHR
DAUER: 90 - 120 Minuten
Leitung: Gordon & Nora Fidora
Yin Yoga mit Herzensklängen
Tauche ein in die Welt der Entspannung und Selbstliebe mit unserer besonderen, Herz öffnenden Yin Yoga Stunde.
Lasse den Stress des Alltags hinter dir und finde zurück zu deiner inneren Mitte.
In dieser sanften Praxis werden wir uns auf das Öffnen des Herzens und das Loslassen von
Spannungen konzentrieren.
Unsere heilsamen Lieder - begleitet durch Gitarre und Harmonium - unterstützen Dich dabei.
Spüre, wie sich dein Körper entspannt und dein Geist zur Ruhe kommt.
Erlebe die heilende Kraft des Yin Yoga und schenke dir selbst einen Moment der Achtsamkeit und
Harmonie.
Wir begleiten Dich gerne auf dieser Reise.
Unkostenbeitrag p. P. :25€
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Unsere Bankverbindung
IBAN: DE84 2806 9956 5017779600 BiC: GENODEF 1NEV